为提高宿舍心康员的心理自助与助人能力，更好地为同学们的成长成才保驾护航。11月25日晚，资源与环境学院与动物科技学院以线上形式联合举办“安身更安心”主题宿舍心康员培训。本次培训邀请学校心理健康教育与咨询中心冯一丹老师作主讲嘉宾，动物科技学院辅导员赵江，资源与环境学院辅导员郑秀娇及两个学院的班级心理委员、宿舍心康员参加此次会议。

冯一丹老师围绕新形势下大学生的心理特征，疫情反复下大学生的心理特征，宿舍心康员如何发现问题，和宿舍心康员的“助人与自助”四个方面展开讲授。冯老师指出，宿舍心康员同时具有心理知心人、宿舍守护者和危机汇报员这三个角色，在守住同学心理健康防线中具有重要的意义。她向心康员们普及在校大学生心理问题的主要来源，以及在疫情反复中大学生可能遇到的困难和心理失衡的表现，并从精神、认知、情绪三方面给宿舍心康员们“支招”，引导大家及时发现和帮助有困难的同学。冯老师利用“一人一故事剧场应用戏剧”的方式与与会四名同学开展互动，让大家切身体会日常冲突的可能发生原因与过程，引导大家认识和理解“尊重、温暖、真诚、共情、积极关注”的朋辈心理辅导基本理念。冯老师还分享了反应正常化、生活结构化、沟通主动化和学习自主化四个心理自助小方法，强调宿舍心康员们要提高自身“心理韧性”，帮助他人前先学会自助，坚持主动关怀、精准研制、寻找资源、积极转介。

本次会议不仅让宿舍心康员们意识到自身工作的重要性，也增强大家责任心，提升了大家的工作能力，对提高同学们的心理健康意识和心理自助能力有着积极作用。